｜版权信息｜

作者：澳大利亚 Lonely Planet 公司 编

出版社：中国地图出版社

出版时间：2016年9月

版次：第2版

印次：第6印

开本：32（197×128mm）

装帧：平装

字数（千字）：721

页数：422

定价：60.00

ISBN：9787503193842

丛书：lonely planet孤独星球

｜内容简介｜

* 资深  专家的权威推荐

* 实地  调研及全新信息

* 好用  的城镇和徒步地图

* 全面  展示重要景点

精彩的体验

15项精彩旅行体验，在加德满都老城区漫步于世界文化遗产之中，在珠峰大本营体验群山环绕的感觉。

计划旅行线路

从初次到访的注意事项，到针对不同兴趣规划的行程与线路，助你打造奇妙之旅。

户外运动天堂

从徒步到骑行，从漂流到皮划艇，作者亲身体验，带你玩转尼泊尔，让旅行精彩有趣。

特别呈现

 ◎ 精心打造的徒步章节

 ◎ 大地震后的更新信息

 ◎ 精彩的骑行和皮划艇漂流专题

 ◎ 如何参加志愿者工作以及“负责任”的旅行

本书内容翔实、介绍全面，通过多幅精彩的地图、彩插及海量文字信息，为读者展现了尼泊尔旅行的方方面面，其中既有出发前的行程规划建议，又有旅程中的实用资讯——景点、住宿、交通等，让你拥有高品质之旅。本书结合尼泊尔的旅游资源，专门为广受认可的5个目的地和两大类活动开辟了章节，并针对旅行者的需求进行了内容上的统一处理。比如，每个目的地章节的开篇都有亮点地图，配以文字，旅行者可以从总体上了解某一目的地值得推荐的景点、活动等信息，从而在规划行程时有的放矢。总之，涉及面广的信息是本书的主要特点，旅行者持有本书，将会获得尼泊尔旅行的全方位指导和建议。

矗立在悬崖上的庙宇和寺院，以及环绕着世界最高峰的徒步旅行线路，让人深切感受到尼泊尔的神圣之美。——布拉德利•梅修（Bradley Mayhew）孤独星球作者

｜作者介绍｜

Lonely Planet（孤独星球，简称LP）是国际知名的旅行内容提供者，由托尼•惠勒（Tony Wheeler）和莫琳•惠勒（Maureen Wheeler）夫妇于1973年创立于澳大利亚墨尔本，40多年来坚持不懈地为渴望旅行的人们提供优质的旅行信息服务。

Lonely Planet约占全球英文旅行指南销售量的四分之一，在世界各国的自助旅行者心目中享有崇高的声誉。2012年，Lonely Planet与中国地图出版集团携手，在中国大陆打造中文简体版的Lonely Planet旅行指南，截至2018年底共出版了264种Lonely Planet系列图书。其中，国内目的地皆由中国本土作者亲赴实地调研，并按照Lonely Planet国际旅行指南的风格撰写，旨在为国内游的读者提供更为精准的服务。

除了以全面、深入、客观、实用而著称的经典“蓝脊”旅行指南，Lonely Planet系列图书还包含面向不同阅读人群和旅行需求的更多品种：全彩精致的“IN”系列，小巧轻便的“口袋指南”系列，精华线路云集的“自驾指南”系列，以及灵感四溢的各类旅行读物。无论大小厚薄、轻重俭奢，Lonely Planet都以“负责任的旅行，有态度的探索”，及“有用、有意义和有趣”的呈现方式，将世界无限的可能性和旅行者联结起来。

｜目录｜

计划你的行程

  尼泊尔和2015年大地震 . . 4

  欢迎来尼泊尔 . . . . . . . . . . . 6

  尼泊尔 . . . . . . . . . . . . . . . . . 8

  尼泊尔TOP15 . . . . . . . . . . 10

  行前参考 . . . . . . . . . . . . . . 18

  如果你喜欢 . . . . . . . . . . . . 20

  每月热门 . . . . . . . . . . . . . . 23

  旅行路线 . . . . . . . . . . . . . . 27

  徒步游计划 . . . . . . . . . . . . 31

  户外活动 . . . . . . . . . . . . . . 43

  志愿者服务与负责任的旅行 . . . . . . . . . . 54

  地区速览 . . . . . . . . . . . . . . 60

在路上

加德满都 . . . . . . . . . . 64

  加德满都周边 . . . . . . . . . 118

     猴庙 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 118

加德满都山谷及周边 . . . . . . . . . . . . . 122

  环路周边 . . . . . . . . . . . . . 125

     帕斯帕提纳 . . . . . . . . . . . . 125

     查巴西 . . . . . . . . . . . . . . . . . 128

     博德纳 . . . . . . . . . . . . . . . . . 129

  山谷北部和西北部 . . . . . 135

I     changu Narayan . . . . . . . . 135

     纳嘉郡山（湿婆波利纳嘉郡国家公园） . . . . . . . . . . . . . 135

     布达尼尔堪达 . . . . . . . . . . 136

     湿婆波利纳嘉郡国家公园 . . . . . . . . . . . . . . . 137

  帕坦 . . . . . . . . . . . . . . . . . 138

  巴克塔普尔 . . . . . . . . . . . 153

  巴克塔普尔周边 . . . . . . . 169

     Suriya Binayak Temple . . 169

     提米 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 170

     昌古纳拉扬神庙 . . . . . . . . 170

  山谷东北部 . . . . . . . . . . . 173

     戈卡纳•马哈德夫 . . . . . . 173

     戈卡纳森林 . . . . . . . . . . . . 174

     萨恩库 . . . . . . . . . . . . . . . . . 175

  山谷南部 . . . . . . . . . . . . . 176

     奇提普 . . . . . . . . . . . . . . . . . 176

     朔巴 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 177

     巴平 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 178

     布加马提 . . . . . . . . . . . . . . 181

     科卡纳村 . . . . . . . . . . . . . . 182

     尚巴嘉央 . . . . . . . . . . . . . . . 182

     戈达瓦里 . . . . . . . . . . . . . . . 182

  谷地边缘 . . . . . . . . . . . . . 184

     纳加阔特 . . . . . . . . . . . . . . . 184

     贝内帕 . . . . . . . . . . . . . . . . . 189

     杜利克尔. . . . . . . . . . . . . . . 190

     帕诺提 . . . . . . . . . . . . . . . . . 193

  山谷以外 . . . . . . . . . . . . . 195

     通往中国西藏的阿尼柯公路 . . . . . . . . . . . . 196

     通往朗当的道路 . . . . . . . . 197

加德满都至博克拉 . . . . . . . . . . . 200

     加德满都至阿布卡利尼 . . . . . . . . . . . .202

     廓尔喀 . . . . . . . . . . . . . . . . .203

     本迪布尔 . . . . . . . . . . . . . . .205

     杜摩 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .209

博克拉 . . . . . . . . . . . 210

  博克拉周边 . . . . . . . . . . . 233

     萨朗科 . . . . . . . . . . . . . . . . .233

     蝙蝠洞和马亨德拉洞 . . .234

     比格纳斯湖与鲁帕湖 . . . . . . . . . . . . . . . . .235

  前往佐莫索姆之路 . . . . . 236

     博克拉至贝尼 . . . . . . . . . .236

     贝尼至塔托帕尼 . . . . . . . . 237

     塔托帕尼至Marpha . . . . .238

     Marpha . . . . . . . . . . . . . . . .239

     佐莫索姆. . . . . . . . . . . . . . .239

德赖和马哈布拉特山脉 . . . 242

  德赖中部 . . . . . . . . . . . . .246

     纳拉扬格尔和珀勒德布尔 . . . . . . . . . . . .246

     奇特旺国家公园 . . . . . . . .248

     苏诺里和派勒瓦 . . . . . . . .262

     蓝毗尼 . . . . . . . . . . . . . . . . .264

  悉达多公路 . . . . . . . . . . . 270

     布德沃尔 . . . . . . . . . . . . . .270

     丹森（帕尔帕） . . . . . . . . . 271

  特里布汶公路 . . . . . . . . . 274

     黑道达 . . . . . . . . . . . . . . . . . 275

     达曼 . . . . . . . . . . . . . . . . . . . 275

  德赖西部 . . . . . . . . . . . . . 276

     尼泊尔根杰 . . . . . . . . . . . . 276

     巴尔迪亚国家公园 . . . . . . 278

     苏克拉梵塔野生动物保护区 . . . . . . . .282

     马亨德拉讷格尔 . . . . . . . .282

  德赖东部 . . . . . . . . . . . . .284

     比尔根杰. . . . . . . . . . . . . . .284

     贾纳克布尔 . . . . . . . . . . . .285

     科什塔普野生动物保护区 . . . . . . . .289

     比拉德讷格尔 . . . . . . . . . . 291

     特兰至Hile . . . . . . . . . . . . . 291

     伊拉姆 . . . . . . . . . . . . . . . . .293

     卡卡比塔. . . . . . . . . . . . . . .294

徒步游路线 . . . . . . . 296

  选择徒步游路线 . . . . . . . 297

     短线徒步游 . . . . . . . . . . . . 297

  徒步游沿途生活 . . . . . . . 298

     路线和路况 . . . . . . . . . . . .298

     食宿 . . . . . . . . . . . . . . . . . . .298

     有组织的徒步游 . . . . . . . .299

  珠峰大本营徒步游 . . . . . 299

  安纳布尔纳大环徒步游 . . . . . . . . . . . 307

  安纳布尔纳保护区徒步游 . . . . . . . . . . . . . . . 314

  其他安纳布尔纳徒步游 . . . . . . . . . . . . . . . 316

     Ghachok徒步游. . . . . . . . . 316

     甘杜克环线徒步游 . . . . . 316

     Panchase徒步游 . . . . . . . 316

     安纳布尔纳小环徒步游 . . . . . . . . . . . . 316

     Khopra Ridge徒步游 . . . . 317

  限制区和其他徒步游 . . . 317

骑行、漂流和皮划艇 . . . . . . . . . . . 319

  山地自行车路线 . . . . . . . 320

     以加德满都为起点的Scar路 . . . . . . . . . . . . . . . . .320

     加德满都至博克拉 . . . . . .320

     上木斯塘-佐莫索姆-至罗马丹 . . . . . . . . . . . . . . .322

     穆克提纳斯至博克拉 . . .323

     经纳加阔特和南摩菩提佛塔的加德满都山谷环线 . . .323

     以加德满都为起点的拉帕公路 . . . . . . . . . . . . . . 324

     博克拉至萨朗科和诺丹达 . . . . . . . . . . . . . . . . .325

  漂流和皮划艇路线 . . . . . 325

     翠苏里河 . . . . . . . . . . . . . . .325

     胡特可西河 . . . . . . . . . . . .326

     桑科希河上游 . . . . . . . . . .326

     色悌河 . . . . . . . . . . . . . . . . .326

     卡利甘达基河上游 . . . . . . 327

     马斯扬第河 . . . . . . . . . . . . 327

     格尔纳利河 . . . . . . . . . . . . 327

     桑科希河 . . . . . . . . . . . . . .328

     塔玛尔河 . . . . . . . . . . . . . . .328

了解尼泊尔

  今日尼泊尔 . . . . . . . . . . . 332

  历史 . . . . . . . . . . . . . . . . .334

  人文 . . . . . . . . . . . . . . . . .345

  宗教 . . . . . . . . . . . . . . . . . 352

  艺术和建筑 . . . . . . . . . . . 358

  环境和野生动植物 . . . . .364

生存指南

  出行指南 . . . . . . . . . . . . . 376

  交通指南 . . . . . . . . . . . . .390

  健康指南 . . . . . . . . . . . . . 398

  语言 . . . . . . . . . . . . . . . . .404

  索引 . . . . . . . . . . . . . . . . . 414

  地图图例 . . . . . . . . . . . . . 422

特别呈现

  尼泊尔和2015年大地震 . . . . . . . . . . 4

  徒步游计划 . . . . . . . . . . . 31

  户外活动 . . . . . . . . . . . . . 43

  徒步游路线 . . . . . . . . . .296

  骑行、漂流和皮划艇 . . 319

｜节选｜

END